今までさまざまなダイエットを繰り返していましたが、その中でもレコーディングダイエットは自分の食事の嗜好やムダを知れ、生活自体を管理できるので
健康的でスムーズなダイエットだったと感じていたのですが、以前はレコーディングダイエット用の手帳に記入して行っていました。
食事のカロリーを自動集計して記録できる！
文字を書くことも食事のカロリーなどをいちいち調べなくてはいけなく、ただでさえストレスを抱えがちなダイエット期間にプラスしてストレスのかかる作業でした。
スマホを持ち始め、このアプリを使いながら体型を管理することがとてもとてもラクになりました。
打ち込むだけで自動的にグラフ管理できてみやすい！
まず、打ち込むだけで体重、体脂肪、歩数なども管理でき、グラフになり見直すと変動がとてもわかりやすく、モチベーションもあがり改善策を見つけやすいです。
アプリ内では栄養のアドバイスをしてくれるのでまるでトレーナーさんがついてくれているかのようにアプリを使用できるのでただ見返すためのものではなく、健康的なカラダ作りをしながらダイエットに対する知識をつけ、進められるんです。
アプリでポイントを貯めてお得に買い物もできる
連携してあるショッピングサイト内では、毎日記入している体重や食事などで貯まるポイントを使い、安く購入できるという特典もあります。
→「Smart Diet」で日々の体重管理をしてダイエットを頑張っています！
最後に
トレーニング法を知れたり、同じようにこのアプリを使う方々とコミニケーションを取りながら同じ目標を持つもの通し、モチベーションを高め合うことができるのでまるでジム通いをしているかのようでアプリを開くのが楽しみです。
